Podcast #20 – Promessas de Ano Novo

Olá pessoas!!

Bem vindos a segunda temporada do podcast 4×15!

Estava reparando nos episódios anteriores estamos vindo em uma sequência muito “técnica”. Hoje vamos ter um papo descontraído sobre as promessas para o ano novo. Será que tem alguma formula infalível para se “prometer” alguma coisa? Vamos dar algumas dicas sobre nossas experiências com essas promessas, falar um pouco das nossas próprias promessas e fazer um pouco de companhia pra você.

Nessa gravação de abertura de 2015 contamos com a presença ilustríssima da senhora minha esposa Érika Perina Motoyama (sra. Reforço Positivo) e o professor de Zum… quer dizer o professor Gilmar Esteves!


  • Ficou legal o novo botão de play, combinou com o site.

  • Jackson Brito – MMA

    Massa de +! isso ai galera!

    • Yuri Motoyama

      Agradecido mestre!

  • Fabio Rocha de Lima

    Grande equipe 4×15!

    Obrigado pelas dicas e pelas palavras.

    Comecei tem um tempo aplicar os conteúdos sobre periodização de treinamento em mim mesmo, fazendo uma “periodização da vida”. Da até para colocar o volume, intensidade, método de treinamento e tudo mais…kkkkkk… Muita loucura, mas até que está dando certo…rsrs…

    Boa sorte com a 2° temporada!

    Abraços

    • Yuri Motoyama

      Eu acho muito legal quando começamos a colher os frutos da nossa organização. Por isso que eu acho que não tem fórmula mágica. Cada pessoa se esforça para dar o seu melhor e acaba encontrando a “periodização de vida” perfeita. Parabéns Fábio! Abração!

      • Fabio Rocha de Lima

        Isso é muito gratificante mesmo. Principalmente quando os frutos começam a surgir.

        Agradecido mestre.

        Abraços.