Arquivo da tag: educação física

Podcast Quatrode15 #190 – Tendências do Mercado Fitness 2024 com Yara Achoa

Olá pessoas voltamos de férias! Assim como nossos alunos fazem as promessas para o ano novo, vamos pensar nos rumos das nossas carreiras com as tendências para o Mercado Fitness Brasileiro desse ano. Muitas novidades e exclusividades apareceram nas tendências quando olhamos para o mercado brasileiro comparado com o mundial, vem conferir! Esse episódio está engrandecido pela presença da nossa convidada, a fantástica Yara Achoa, jornalista do grupo Fitness Brasil e temos uma participação do grande professor Cauê Teixeira.

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As vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.

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Referências

A’NAJA, M. Newsome et al. 2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSM’s Health & Fitness Journal, v. 28, n. 1, p. 14-26, 2024.

PALUCH, Amanda E. et al. Resistance exercise training in individuals with and without cardiovascular disease: 2023 update: a scientific statement from the American Heart Association. Circulation, v. 149, n. 3, p. e217-e231, 2024.

Podcast Quatrode15 #189 – Aniversário de 10 anos do Quatrode15

Olá pessoas! Exatamente no dia 23 de dezembro de 2013 nós lançamos nosso primeiros podcast. Apesar do formato ter mudado com o tempo nosso objetivo nunca mudou: comunicar a ciência da saúde para todos! E nada mais especial para comemorar uma década de produção de conteúdo que trazer todas essas pessoas (vozes) que fizeram parte desse podcast. Ouça, mate a saudade e também fique com o coração quentinho ouvindo esse nosso episódio especial de aniversário!

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A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.

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Podcast Quatrode15 #188 – Cenário do Esporte Paralímpico no Brasil com Gustavo Ramos

Olá pessoas! Neste episódio, vamos mergulhar no incrível cenário do esporte paralímpico no Brasil. Desfrute de uma aula enriquecedora sobre os desafios e conquistas do nosso convidado especial, o professor Gustavo Ramos. Prepare-se para um diálogo inspirador sobre o esporte paralímpico e o papel fundamental do esporte na inclusão.

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Evento: Exercício Físico para todos

Estamos animados em compartilhar os destaques incríveis do podcast “Exercício Físico para Todos”, um evento organizado pela professora Daisy Motta embaixadora da Associação Nacional de Personal Trainers (ANPT), com apoio do Conselho Regional de Educação Física da 6ª Região e do Yuri Motoyama do podcast Quatro de 15.

Episódio 1: “Saúde da Mulher”

  • Os Maiores Mitos da Gravidez com a Professora Cláudia Heringer: Desmistificação de conceitos.
  • Quando Recomeçar a Treinar Após a Gravidez com a Professora Gisele Freire: Orientações práticas para mães.

Episódio 2: “Mães e Mais”

  • Devo Sempre Fortalecer o Assoalho Pélvico na Incontinência Urinária com a Professora Cristiana Fonseca: Considerações sobre saúde pélvica.
  • Exercício Afeta o Leite Materno com a Enfermeira Maria Rita: Explorando a conexão única entre exercício e amamentação.

Episódio 3: “Kids”

  • A Importância da Natação para Bebês com Karla Gregolon: Benefícios e considerações ao iniciar bebês na natação.
  • CrossFit Kids com Elisa Couto: Adaptações do CrossFit para as crianças.

Episódio 4: “Lesão, Hipertrofia e LPO”

  • Nutrição e Lesão Muscular com a Nutricionista Janaína Goston: Estratégias nutricionais para recuperação.
  • Popularização do Levantamento de Pesos com o Professor Rafael Almeida: Explorando sua influência.
  • Como Músculo e Hipertrofia com o Professor Dawit Gonçalves: Estratégias para o desenvolvimento muscular.

Lembrando que o podcast estará disponível em todos os tocadores.

Agradecemos a todos os envolvidos por tornarem este evento possível em especial a nossos moderadores professores Pedro Almeida, Bia Bicalho, Marcelo Salviano e Juliana Westin.

Trilha sonora da abertura

Track: “Tree Top”
Música fornecida por https://Slip.stream
Download grátis/Stream: https://slip.stream/tracks/622ddfbb-a9a0-460a-9213-4bb6bdfaaac5

Podcast Quatrode15 Drops #59 – Você conhece o Powerlifting adaptado? Com Igor Vasconcelos

Olá pessoas! Nesse drops você vai conhecer mais uma modalidade paradesportiva: o Powerlifting! Em um bate papo rápido e cheio de informação a nossa querida Ana Lopes convidou o pesquisador Igor Vasconcelos para nos contar algumas curiosidades e informações dessa modalidade de força que é utilizada em competições. Vem com a gente e não fica de fora dessa conversa!

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Referências

Oliveira JIV, de Lucena EGP, Ferland PM, Oliveira SFM, Uchida MC. Para Powerlifting Performance: A Systematic Review. Int J Sports Med. 2023 Sep 26. doi: 10.1055/a-2152-7426. Epub ahead of print. PMID: 37751765.