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Podcast #80 – Tendências para o mercado fitness 2018

Olá pessoas! Vamos para o nosso podcast tradicional onde comentamos sobre o futuro do nosso mercado fitness. Hoje vamos comentar o novo artigo lançado pelo ACSM (American College of Sports Medicine) onde são eleitas as tendências para o mercado de trabalho desse ano que está começando! Esse é um tema muito importante para nós profissionais de educação física pois essa publicação nos ajuda a decidir quais cursos realizar, onde investir dinheiro e até o que deixar de lado para continuar no mercado.

Para gravação desse podcast contamos com as ilustres presenças dos professores Yuri Motoyama, Gilmar Esteves, Fábio Rocha e Paulo Eduardo! E ainda mais em especial as participações em áudio dos professores Firmino Neto, Thelma Damelio e Camila Gianoni que mandaram seus comentários sobre o podcast de Gravidez e Exercício.

E o top 20 selecionado para esse ano foi:

  1. High Intensity Interval Training (HIIT);
  2. Treinamento em grupos;
  3. Tecnologias “vestiveis” (weareables);
  4. Treinamento com o peso corporal;
  5. Musculação;
  6. Certificação e Qualificação Profissional;
  7. Yoga;
  8. Personal Training;
  9. Atividade para Idosos;
  10. Ginástica Funcional;
  11. Exercício para perda de peso;
  12. Exercício como tratamento para doenças;
  13. Personal Training para grupos;
  14. Atividades Outdoor;
  15. Flexibilidade e Rolos de mobilidade;
  16. Licenciamento para profissionais fitness;
  17. Treinamento em circuito;
  18. Coaching para bem estar;
  19. Core Training;
  20. Treinamento esportivo específico.

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Referencia

THOMPSON, Walter R. Worldwide Survey Of Fitness Trends For 2018: The Crep Edition. ACSM’s Health & Fitness Journal, v. 21, n. 6, p. 10-19, 2017.

Podcast #33 – Monitoramento da Carga de Treinamento

Olá Pessoas!

Nesse podcast os professores Yuri Motoyama, Gilmar Esteves, Paulo Eduardo, Fabio Rocha e o nosso convidado especial o consultor científico Rodrigo Gianoni! Nesse bate papo vamos conversar sobre como monitorar as cargas de treinamento para que possamos atingir resultados sem levar o corpo a uma sobrecarga que possa ter resultados negativos.

Ouça, compartilhe e sempre que quiser nos escreva com suas opiniões sobre os temas e o formato do podcast. Deixe sua mensagem no endereço contato@4×15.com.br

Para um melhor aproveitamento é recomendado o uso de fones de ouvido.

Links citados no podcast

Clique aqui para acessar a página do ciclo de conferências em educação física e esporte.

Clique aqui e veja o livro do professor Inigo Mujika sobre periodização do treino.


Referência

NAKAMURA, Fabio Yuzo; MOREIRA, Alexandre; AOKI, Marcelo Saldanha. Monitoramento da carga de treinamento: a percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável?-doi: 10.4025/reveducfis. v21i1. 6713. Revista da Educação Física/UEM, v. 21, n. 1, p. 1-11, 2010.

Podcast #24 – Mecanismos de Fadiga

Olá pessoas!

No podcast de hoje iremos conversar sobre um dos temas mais importantes na área do treinamento: a fadiga! A ciência atual nos mostra que muitas teorias que existem para explicar a fadiga já não são tão consistentes e que ainda falta muito para podermos explicar esse fenômeno. Separamos alguns modelos tradicionais que explicam a fadiga e vamos trazer um novo ponto de vista sobre esse tema.

Nesse episódio participam Yuri Motoyama, Gilmar Esteves e Paulo Eduardo (duduxo). Amplie seus conhecimentos e ainda aprenda uma mistura boa para pão de queijo!! rs

Link citado no episódio

Animatrix “World Record”

Links patrocinados

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Pós graduação UNIARARAS

Referências

NOAKES, T. D.; GIBSON, A. St Clair; LAMBERT, Estelle V. From catastrophe to complexity: a novel model of integrative central neural regulation of effort and fatigue during exercise in humans: summary and conclusions. British journal of sports medicine, v. 39, n. 2, p. 120-124, 2005.

HARGREAVES, Mark. Fatigue mechanisms determining exercise performance: integrative physiology is systems biology. Journal of Applied Physiology, v. 104, n. 5, p. 1541-1542, 2008.

NOAKES, T. D. Physiological models to understand exercise fatigue and the adaptations that predict or enhance athletic performance. Scandinavian journal of medicine & science in sports, v. 10, n. 3, p. 123-145, 2000.