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Podcast #71 – DNA

Olá pessoas!

E nessa edição do DNA vamos ler no bloco discussão os e-mails dos nossos ouvintes Eduardo Assenza e Douglas Godói! Nas noticias separamos um projeto de lei que está passando por aprovação no senado que veta a cobrança da taxa de personal e a incrível história de Dean Karnazes que correu 50 maratonas em 50 dias! Para finalizar, no bloco atualidade,  vamos comentar sobre uma pesquisa produzida aqui no Brasil e publicada no JSCR sobre o método de treino rest-pause.

Apresentando esse programa temos os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves. Ouça, comente e compartilhe!

Links comentados no podcast

Referencia

PRESTES, Jonato et al. Strength And Muscular Adaptations Following 6 Weeks Of Rest-Pause Versus Traditional Multiple-Sets Resistance Training In Trained Subjects. Journal of Strength and Conditioning Research, 2017.